6 способов самомотивации

14.01.2014 / Мотивация / Теги: , , , , ,

Ле БраунЛе Браун – выдающийся американский оратор. Его книги, аудиозаписи, выступления на радио вот уже многие годы вдохновляют миллионы людей по всему миру.

Мы хотели бы поделиться с вами некоторыми советами по самомотивации, которые предлагает нам Ле Браун.

1. Самосовершенствование

Одна из вещей, над которыми нам нужно постоянно работать, — это самосовершенствование.

Всегда помните, что инвестирование своего времени и сил в собственное развитие — одно из главных преимуществ человека над животными.  Собака не может быть никем, кроме собаки. Дерево не может быть ничем, кроме дерева.

Человек обладает неограниченным потенциалом. Концентрируя свое внимание и усилия на саморазвитии, вы можете улучшить свою жизнь, не зависимо от того, где находитесь сейчас.

2. Перестаньте приспосабливаться

Большинство людей приспосабливается. Проблема не в самом приспособлении, а в том, что когда мы привыкаем к чему-то, то потом не желаем изменять это, дабы снова не привыкать. В итоге мы можем «застрять» в таком состоянии на долгие годы.

Мы соглашаемся на меньшее, только чтобы не подвергать опасности нашу «стабильность». Но в итоге теряем гораздо больше, поскольку все равно остаемся недовольными результатом и хотим большего, но не решаемся побороться за это.

3. Разработайте собственный план здоровья

Всегда помните, что ваше здоровье — БЕСЦЕННО. Никто и ничто не может заменить его. Вы не сможете полноценно заниматься чем-либо, если у вас проблемы со здоровьем. Цените и заботьтесь о нем настолько, насколько можете. Создайте собственную программу здоровья, которая позволит вам поддерживать его в хорошем состоянии долгие годы и позволит наслаждаться жизнью в полной мере.

4. Живите со страстью и энергией

Вы хотите приложить как можно больше усилий, чтобы стать по-настоящему живым. В жизни вы говорите либо «привет» либо «до свидания». Вы можете быть «в пути» либо «на своем пути». Вы хотите улыбаться, вы хотите быть счастливым. У вас есть много вещей, за которые вы в состоянии быть благодарны.

5.Контролируйте свои внутренние разговоры

Проследите за своим внутреннем голосом. За своими размышлениями.

Вы заметите, что примерно 85% ваших внутренних разговоров, — негативные. Ваш внутренний голос говорит вам, что вы устали, когда на самом деле это не так. Он говорит, что вы не сможете это сделать, он наполняет вас страхом. Вы должны контролировать свои мысли и то, куда они вас ведут. Как только разговор принимает негативный характер, вы должны остановиться и сказать, что «я собираюсь это сделать, во что бы то ни стало, возможно, я и боюсь, но все равно не позволю никому и ничему остановить меня». Самое большое препятствие на вашем пути — это вы сами.

Есть одна замечательная африканская пословица:

werwq-1

6.Вы должны понимать, для чего делаете те или иные вещи

Это необходимо, поскольку ваш разум обязательно спросит: » К чему все это?», «Зачем проходить через все это?», «Стоит ли это того?», «Это слишком сложно».

Чтобы избежать ненужных размышлений, прежде чем приступить к выполнению каких-либо серьезных действий на пути к своей цели, запишите 5 причин, по которым вы заслуживаете эту цель. (Почему вы заслуживаете этого?  Почему именно вы? Что хорошего это принесет в вашу жизнь? Что такого особенного в вас, чтобы вы могли заслужить это? и др.)

Когда вы запишите 5 причин, по которым заслуживаете своей цели, и когда ваш внутренний голос начнет говорить в своем привычном негативном тоне, вы можете достать этот листок бумаги и прочитать его. Он поможет собраться и придаст энергии, чтобы двигаться дальше.

Жизнь может застигнуть врасплох в любой момент. Вот почему так важно постоянно работать над собой, развиваться, контролировать свой внутренний голос и мысли, создавать причины, по которым вы можете сделать это, а не наоборот.

Добавить комментарий